おすすめのバージンココナッツオイルがダイエットや髪をサポート!

このサイトはバージンココナッツオイルを初めて利用する方のために、特長や栄養成分、摂取料の目安、なぜダイエットに効果的といわれているのかなどに解説しています。

 

バージンココナッツオイル売れ筋ベスト1・2

レインフォレストハーブ社のバージンココナッツオイル 500ml Dr.ブロナー オーガニック バージン ココナッツオイル 414ml

 

1995年の創立以来、マレーシアにおけるハーブ業界のパイオニア

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バージンココナッツオイルがダイエット、髪、美容などをサポートします

 

バージンココナッツオイルとダイエット

バージンココナッツオイルの摂取量

ダイエット

なぜバージンココナッツオイルがダイエットに効果的なのでしょうか。その秘密は・・・。

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バージンココナッツオイルは、スプーンで飲んだり、コーヒーなどの飲み物に入れて摂取しますが、はたしてどのくらいの量を食べていいものなの?     続きをみる

ココナッツオイルとコレステロール値を高める?

バージンココナッツオイルと髪へのケア|ココナッツオイル効果でダイエット

ダイエット

ココナッツオイルは飽和脂肪酸を豊富に含んでいるので健康によくないと誤解されてきましたし、今でもそのように誤解されている方も多いのですが・・・。続きをみる

バージンココナッツオイルは、髪にも効果的です。使い方としては、次のような方法があります。

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世界の国々とココナッツオイルの関係

ココナッツオイルは昔から食料としてだけでなく、薬としても用いられてきました。

 

インド伝承医学

アーユルヴェーダが有名ですが、アーユルヴェーダでもココナッツオイルが使われてきました。

中央アメリカのパナマ

病気を快癒させるためにコップで何倍もココナッツオイルを飲みます。

ジャマイカ

心臓に良い強壮剤として用いられています。

アフリカのナイジェリア

伝統療法としてココナッツオイルに似ているパームカーネルオイルを用いています。

ポリネシア

人々は栄養価と健康効果のために大事な植物として扱っています。

 

このようにココナッツオイルは病気の予防に役立ち、世界で唯一の低カロリー油として親しまれています。

 

ココナッツオイルとはどういうもの?

ココヤシの木とココナッツ

ココナッツとは、右の画像にあるようにココヤシの木になっている果実です。
この果実であるココナッツから搾り出されたものがココナッツオイル(油)です。

 

このココナッツオイルは、魔法の油といわれるだけあって、ボディケアやダイエット、ヘアケア、さらには健康にまで役立つというものです。

 

でもココナッツオイルといっても、やはり製造法によって使い方や効果も違ってきますので商品選びは慎重にしてください。

実はココナッツオイル(油)には2種類ある

2種類とは、製法による違いによるもので、次のものになります。

 

バージンココナッツオイル(油):生の果肉から圧搾されるため甘い香りがします。化学処理をせずに低温圧搾(コールドプレス)で抽出し無添加・無精製・無漂白、混じりけなしのものがバージンココナッツオイルです。

 

精製ココナッツオイル(油):通常乾燥ココナッツを使い、化学溶剤を用いて高温・高圧で精製して、脱臭などの工程を経てつくる方法が主流となっています。そのため元来オイルに含まれているカルシウムやマグネシウムなどの栄養素が残りにくくなり酵素も失われてしまいます。甘い香りもしません。※化学溶剤を使用しないで精製した商品もあります。

 

 

どちらをどう使うかですが、バージンココナッツオイル(油)は、そのままとかなるべくドレッシングなどに加熱せずに使用し、精製ココナッツオイルは香りがない分料理にも使いやすいという利点がありますので炒め物や揚げ物など加熱調理に使い分けて利用するという方法をお薦めします。

 

※ 酸化に強いため、常温でも最長2年間は保存が効きます。

 

バージンココナッツオイルについて

 

バージンココナッツオイルは甲状腺機能の向上にに役立ちます。

 

 

ダイエットと代謝について関係について
バージンココナッツオイル(油)の効能・ダイエットへ